Ein Achtsamkeitstraining für die Grundschule und Kita. Warum Achtsamkeitstraining in der Schule und Kita?

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Laut Forschung in den USA ist Achtsamkeit in Bildung und Pädagogik so überzeugend, dass systematisches Achtsamkeitstraining zunehmend an amerikanischen Universitäten sowie in Schulen und Kindergärten angeboten wird. Die internationalen Erfahrungen zeigen ein signifikantes Potenzial des Achtsamkeitstrainings, die psychische Gesundheit und die sozialen Beziehungsstrukturen der Kinder sowie deren schulische Leistung positiv zu beeinflussen.

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In Deutschland steht das Angebot von Achtsamkeit im Bildungssystem noch sehr am Anfang. Happy Panda möchte helfen, die international dokumentierten pädagogischen Erfolge und Erfahrungen in Deutschland nutzbar zu machen.

Wie profitieren Kinder von Achtsamkeit?

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• mehr Selbsterkenntnis, Einfühlungsvermögen und soziale Kompetenz

• mehr Impulskontrolle und gesteigerte Handlungsfähigkeit bei starken Gefühlsausbrüchen

• weniger Stress, Ängste und Überforderungsgefühle

• ruhigere und fokussiertere Atmosphäre im Unterricht

• mehr Konzentration und höheres Auffassungsvermögen

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Mindfulness training for elementary school. Why mindfulness training in daycare/school?

According to research in the US, mindfulness in education and pedagogy is so compelling that systematic mindfulness training is increasingly being offered at American universities, schools, and daycare centers. International experience shows that mindfulness training has significant potential to positively influence children's mental health and social relationships, as well as their academic performance.

In Germany, mindfulness training is still in its infancy in the education system. Happy Panda wants to help make the internationally documented educational successes and experiences available in Germany.

How do children benefit from mindfulness?

• Greater self-awareness, empathy, and social skills

• Greater impulse control and increased ability to act during strong emotional outbursts

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(text taken with permission from happypanda.training)